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2009年01月09日

間違ったダイエット法

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単一ダイエットは必ず失敗する！

単一ダイエットとはある特定の食品だけを食べてダイエットをするという方法

りんごダイエット、納豆ダイエット、寒天ダイエット、ココアダイエット、
最近では朝バナナダイエットなどなど・・・v(￣∇￣)v
（⇒朝バナナダイエットについての記事はコチラ）

でもね、単一ダイエットをして続いてる人っていますか？
あの朝バナナダイエットで痩せた森久美子さんもお正月太りでリバウンド
をしたそうです・・・

ニュースで言ってましたよ＞＜

残念ながら、コレだけ食べれば痩せる！なんてものは存在しません！
でも、みなさん単一ダイエットって好きですよね～。
はじめたその時だけは体重が減るので、うまくダイエットに・・・・・・＞＞ダイエットブログランキングへ

＞＞今、流行のダイエットは？

成功したと錯覚をしてしまうからでしょう｡･ﾟ･(ﾉД`)

でも、そんな無理な食事制限は続くはずもなく、
単一ダイエットをやめた途端に恐ろしいリバウンドが待っています＞＜
同じ食べ物には、同じ成分しか入っていませんから、どうしても偏りが出来てしまうんですよね・・・(；´Д｀)
偏った食事制限もリバウンドの原因です

やはりリバウンドをしないダイエットは
カロリーコントロールとエクササイズですね♪

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